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慢性胃炎患者 饮食调理需注意“四字方针”

2014-06-30 15:58健康小偏方网

全球医院网专家提醒慢性胃炎患者,除了要遵循医生的指导吃药之外,也不可放过饮食在治疗中的作用。因为胃病的出现都与饮食习惯有着密切的联系,因此健康有规律的饮食,则可以帮助大家起到养胃的作用。

专家指出,饮食调理胃炎,除了要注意不抽烟、不喝酒,生活要有秩序,之外,在是什么,怎么吃上面也是有讲究的。乱吃或者不吃,都会影响到胃炎的治疗。专家给大家总结了一些“四字方针”,大家可以参照这些方针来进行调节。

慢性胃炎患者 饮食调理需注意“四字方针”

◆规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌及消化。

◆定时定量:每餐食量适度,到了规定时间都应主动进食,避免过饥或过饱。

◆温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

◆细嚼慢咽:充分咀嚼食物以减轻胃肠负担,次数愈多唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

◆饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

◆进食有度:胃内容物完全排空,可产生高度饥饿感,此时若不及时进食,可引起胃酸分泌增加,使胃粘膜受损。但进食过多过饱,又会使胃负荷过重,也会损伤胃粘膜。

◆忌食过硬:少吃或不吃煎炸食物及粗粮中含粗纤维太多的食物,如小米、高粱米、玉米面、山芋等;少吃不易消化的食物炒黄豆、炒花生、炒瓜子等;避免食用炒饭,烤肉及年糕,粽子等糯米类制品;少吃富含纤维素的蔬菜如韭菜、芹菜、甘蓝菜、蒜苗等。

专家提醒大家,除了要注意饮食的问题之外,胃炎哈un这最好还要保持精神愉快和情绪稳定,要加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力。这些都可以减少疾病的复发,促进身心健康。

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